INITIATION

Participer à une séance d’initiation

Toute candidature à l’adhésion au club P.N.W. est précédée d’une période d’initiation.
Deux ou trois séances d’initiation obligatoires vous sont proposées, avec le prêt d’une paire de bâtons appartenant au club (paire monobrin ou réglable).
Le responsable Formation du club (ayant reçu une formation d’initiateur de marche nordique par le F.F.R.) vérifiera que votre condition physique est compatible avec la pratique sportive de la marche nordique telle que nous la proposons.
Attention : lors des séances d’initiation (avant adhésion), le candidat bénéficie de l'assurance Responsabilité Civile » du club. Cependant, c’est votre assurance personnelle « Accident de la vie » qui vous couvre en cas d’accident sans responsabilité du club.

Au cours de ces séances, le responsable Formation :

• Présente les caractéristiques du bâton de marche nordique préconisé par P.N.W.
• Détermine la hauteur optimale des bâtons en fonction de la taille du candidat
• Montre et initie le candidat aux techniques de base de la marche nordique
• Décrit l’organisation et le déroulement d’une séance d’entraînement type de marche nordique
• Fait découvrir le bien-être procuré par une pratique maîtrisée de ce sport et son caractère de sport complet
• Valide ou non la candidature, en motivant sa décision.
• Le candidat :
• Doit montrer :
• Son aptitude à reproduire les gestes techniques de la marche nordique
• Sa capacité physique à maintenir une marche nordique dynamique entre 5 et 6 km/h, sur une distance de 10 km
• Sa capacité à s’adapter à l’allure du groupe
• Confirme ou non son adhésion, à l’issue de ces séances d’initiation

En cas d’adhésion définitive, l’adhérent a le libre choix de l’achat d’une paire de bâtons de marche nordique.

A l’issue de ces séances d’initiation, vous pourrez ainsi confirmer ou non au Responsable Formation votre décision d’adhérer au club P.N.W.

Aptitudes physiques

En cas de difficultés physiques importantes observées lors de ces séances d’initiation (par exemple : malaises, difficultés respiratoires, etc..), le Responsable Formation du club vous encouragera vivement à consulter votre médecin traitant afin d’obtenir un Certificat médical d’Absence de Contre-Indication (C.A.C.I.) à la pratique de la marche nordique datant de moins de 3 ans.

Merci de vous équiper avec :

• Un coupe-vent
• Une paire de chaussure souple tous terrains obligatoire (type running ou trail)
• Un petit sac à dos avec une gourde d’eau et une barre énergétique ou un fruit

Personnes à contacter :

• Roget Daguet (06 95 31 07 02)
• Jacques Sire (06 64 45 26 83)
• Sylvie Travert (06 71 14 85 06)
• Dominique Préau (06 62 79 71 12)

Lieu de rendez vous PNW, parking Leclerc ( Voir la carte ici)